אוננות: 12 טיפים לגברים

זה נהדר לבריאות שלכם

איש לא יכחיש שפעילות גופנית עושה טוב לנפש ולגוף. כשאתם מתאמנים, גופכם משחרר אנדורפינים, שעלולים לעורר תחושות חיוביות. אבל האם אתם יודעים מה עוד יכול לגרום לכם להרגיש טוב? אוננות.

זה נכון: אוננות היא דרך בריאה ובטוחה לא רק להדליק את עצמכם, אלא גם להקל על הלחץ, לשפר את השינה ולשחרר מתח מיני. למעשה, למשחק יחיד אין סוף יתרונות בריאותיים וללא חסרונות – בנוסף, זה כיף מאוד!

המשיכו לקרוא כדי ללמוד עוד על אוננות עם איבר המין הגברי, כיצד אתם יכולים להתחיל ומה אתם יכולים לעשות כדי להפוך את האוננות הבאה שלכם למושלמת.

1. הגדירו זמן איכות לעצמכם

אוננות לא חייבת להיות קוויקי בחדר האמבטיה. אתם יכולים לתכנן את הזמן שלכם לבד בדיוק כמו שאתם עושים משהו אחר ולהגדיר לעצמכם זמן איכות.

אתם יכולים להפוך את האוננות למהנה יותר על ידי:

• כיבוי אורות
• צפייה בסרט ארוטי
• לאט לאט לגרות את עצמכם
• להישאר רגועים ונוכחים

2. החליפו תנוחה

אין סיבה לדבוק באותה שגרה בזמן אוננות. במקום זאת, הוסיפו התרגשות על ידי החלפת תנוחה.

אם אתם תמיד עומדים, נסו להישען על השיש או על הקיר, עם הירכיים קדימה. אם אתם תמיד שוכבים, נסו לשבת, על המיטה או על כיסא. אתם יכולים אפילו ליהנות מאוננות על ארבע.

תנוחות שונות פירושן תחושות שונות – מה שעשוי להוביל ליותר סיפוק.

3. קחו את הזמן שלכם

אוננות לא חייבת להיות מהירה – אלא אם כן, כמובן, זה מה שאתם אוהבים. אתם מוזמנים להאט ולחקור מה גורם לכם להרגיש טוב. תוכלו להתנסות במהירות, בעוצמה, בתנוחות, בידיים, בצעצועים ועוד במהלך מפגש עם עצמכם.

לקחת את הזמן שלכם כדי לגלות מה מדליק אתכם יכול להוביל לאורגזמה טובה יותר.

4. החליפו ידיים

החלפת ידיים, ממש כמו החלפת תנוחה, יכולה לגרום לתחושות שונות שעלולות להוביל לאורגזמה אינטנסיבית. יתכן שתוכלו להרחיב את אזור ההנאה שלכם על ידי שימוש ביד הלא-דומיננטית שלכם כדי לאונן.

לחלופין, אתם יכולים לנסות את "הזר" – מכירים את אותה טכניקה שבה יושבים על היד עד שהיא נרדמת ואז משתמשים בה כדי לדמות את התחושה של אדם אחר שנוגע? כולם ניסו את זה לפחות פעם אחת.

מחפשים משהו הרפתקני יותר? נסו להחזיק את איבר המין שלכם על הבטן וללטף את החלק התחתון שלו במהירות.

5. להזיז את הירכיים

בטח, קל לשכוח להזיז את הירכיים בזמן האוננות. אחרי הכל, זה לא שאתם שוכבים עם בן זוג. אך האם ידעתם שהתזוזה הזו יכולה לסייע בהגברת העוצמה ולהביא לעוד הנאה? כן!

בפעם הבאה שאתם עוסקים באוננות, הזיזו את הירכיים בתנועה מעגלית או הלוך ושוב – או בכל דרך שמרגישה לכם הכי טוב. הגבירו את המהירות ככל שתתקרבו לשיא.

זכרו, אוננות לא חייבת להיות זהה בכל פעם!

6. נסו צורות שפשוף שונות

הזזת היד בתנועה מעלה ומטה היא טכניקת אוננות נפוצה, גם אצל נשים, שכמעט תמיד מובילה לאורגזמה. אבל למה להמשיך עם אוננות משעממת? התנסו בתנועות שונות לחוויה מעמיקה ועוצמתית יותר.

אתם יכולים לנסות שפשופים ארוכים ומפותלים מהבסיס לקצה, להשתמש בכל כף היד או באחיזת שלוש האצבעות הקלאסית.

נסו סגנונות שפשוף שונים כדי למצוא את האחד שמרגיש לכם נעים יותר.

7. אל תתמקדו רק בפין

יש לכם עוד כמה איברי מין חוץ מאשר הפין, אז הראו להם גם קצת אהבה. אם אתם אוהבים שמשחקים עם האשכים שלכם או פי הטבעת, למה שתקפחו אותם במהלך אוננות?

באשכים שלכם, למשל, יש קצות עצבים כמעט כמו לאיבר המין. אם אתם רוצים להעצים את ההנאה שלכם, שקלו למשוך את האשכים שלכם ממש לפני שאתם מגיעים לשיא.

אתם יכולים גם לעסות או לשחק איתם כדי ליצור תחושות עזות. ודרך כל זה, אל תשכחו ללטף את כל בסיס הפין שלכם כדי לבנות את האורגזמה.

8. חקרו אזורים ארוגניים אחרים

רוצים לקבל אורגזמה מרעישה בכל הגוף? חקרו את האזורים הארוגניים שלכם. משחק עם האזורים הארוגניים – כמו האוזניים, הפטמות, הצוואר, הפה והשפתיים – יכול לירות ניצוצות של הנאה בכל גופכם.

אתם יכולים לשפשף, לצבוט, למשוך, לסחוט חלקים אלה של גופכם כדי להעצים את האורגזמה במהלך סשן סולו חם במיוחד. אל תשכחו לשחק עם נגיעות שונות כדי לגלות מה גורם לכם להרגיש טוב.

9. אל תשכחו את הערמונית

הערמונית שלכם – הידועה גם כ"נקודת ה-G הגברית" – היא כרטיס הזהב שלכם לחוויה אינטנסיבית ומלאה בכל הגוף. לכן, אם לא עשיתם את זה עד עכשיו, זה הזמן.

אתם יכולים להתחיל לאט על ידי שימוש באצבע אחת כדי לשפשף בעדינות את החלק הפנימי והחיצוני של פי הטבעת שלכם, ואז להכניס את האצבע בהדרגה כדי לעסות את הערמונית. הגבירו את המהירות והתנועה כאשר התענוג מתחיל להצטבר עד שתהיו מוכנים לגמור.

אם השימוש באצבע אינו כוס התה שלכם, ישנם צעצועים שאתם יכולים לשחק איתם. אל תפחדו להתנסות. קנו עכשיו צעצועי מין אנאליים.

10. נסו להביא את עצמכם לקצה

רוצים להאריך את המשחק העצמי שלכם? שלבו את שיטת ההתחלה והפסקה בסשן הסולו הבא. שליטה באורגזמה, המכונה גם "הגעה לקצה", מגבירה את ההנאה כך שתוכלו לחוות אורגזמה ארוכה ומפוצצת יותר.

נסו זאת על ידי ליטוף הפין עד שאתם כמעט גומרים ואז הפסיקו לחלוטין. התחילו לאט לאט לאט שוב, הגבירו את המהירות עד שתהיו מוכנים לגמור ואז חדלו שוב. חזרו על התהליך הזה ככל שתרצו.

11. הוסיפו צעצוע או שניים

ישנם מספר צעצועים זמינים שיכולים להוסיף המון כיף לאוננות שלכם.

האפשרויות הנפוצות ביותר כוללות:

• פלאשלייטים
• חרוזים אנאליים

שקלו להוסיף צעצוע – או שניים! – במהלך האוננות אם אתם רוצים להגביר את האורגזמה שלכם. מצאו באינטרנט מה שאתם אוהבים.

12. יש יותר מסתם פורנו

בטח, כולם אוהבים סרטונים סקסיים, אבל זה לא הסוג היחיד של ארוטיקה. אם אתם בדרך כלל צופים בסרטונים, חשוב להחליף אותם מדי פעם בקריאה או האזנה לסיפורים אירוטיים. זה כיף, משעשע ומאפשר לכם לחקור את הפנטזיות שלכם בצורה בטוחה וסקסית.

לספרות אירוטית מסוימת, כנסו ל-kennywriter.com. רוצים קצת להעזין לסיפורים אירוטיים? עברו אל audiobooks.com. אבל אם אתם רוצים להיצמד לסרטונים, דלגו על אתרים בחינם ושלמו עבור הפורנו שלכם. תופתעו מאיזה סוג של פנטזיות אפשר למצוא כשמשלמים.

בשורה התחתונה

אוננות היא דרך בריאה וטבעית לחקור את הפנטזיות שלכם ולגלות מה גורם לכם להרגיש טוב. בנוסף, יש במשחק סולו כל כך הרבה יתרונות בריאותיים: אתם מרגישים פחות מתח, משפרים את מצב הרוח שלכם, ישנים טוב יותר בלילה ונהנים משחרור מיני.

בכנות, מומלץ ליהנות מזמן איכות עם גופכם בתדירות שתרצו.

כמובן, אם אתם חדשים באוננות, זה לגמרי בסדר. רק זכרו שאין דרך נכונה או לא נכונה לאוננות, אז הקדישו זמן לחקור את גופכם ואת כל הדברים האלה שמדליקים אתכם.

התנסו בסגנונות, צעצועים וטכניקות. עשו כל מה שאתם צריכים לעשות כדי להרגיש בנוח, וליהנות מכל שנייה!